2010/1/8 お正月太り解消法
皆様、お正月太りで仕事始めをお迎えになった方も多いのではないでしょうか。 新聞にも牛飲馬食の正月が終わる頃には、胃腸に優しい「七草がゆ」で 体調を整えるとありましたが、一旦増えた体重はそう簡単には減りません。 私も、御蔭様で約2キロばかり目方が勝手に増えておりました。 そうかと言って食事を抜かす訳にはいかず、
どうしたらよいのでしょうか?
では、ご覧になっている方にだけ、そっと秘策をお教えしましょう。 実は簡単なのです 。 主食である米やパン、麺類を食べないだけです。 その代わりしっかりステーキでもハンバーグでもチーズでも 食べてよいそうです。 そんなことないでしょ そう、私も最初は信じませんでした 。 が、友人の体型の変化を見て納得したのです。 顔、お腹もすっきりしていて『 体も軽く足取も軽いよ 。』 なんて言っておりました。 それだけで3ヶ月で5キロ軽減出来たそうです。 それと、糖尿病なのですが良いデータが実際に出ており、 それも見せてくれました。 実際にあった、うそのような本当の話です。 頑張ってみる価値ありそうな、明るいお話ですね 。
『あ、こりゃ春から縁起がいいや 』 おしまい。 (柚木)
参考資料 江部康二の糖質制限食シリーズ 『主食を抜けば糖尿病は良くなる』東洋経済新報社
上へ戻る |