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健康的に

こんにちは!

焼津営業所の大隅です。

 

少しずつではありますが、暖かくなってきました!

毎回季節の変わり目は喘息が出そうになるので苦しいですm(__)m

 

 

 

最近夜ごはんをサラダ・スープのみ。

朝ごはんを多く食べるという習慣づけをしています。

 

 

体重も落ちてきましたが、

以前より寝起きがとてもよくなりました。

朝ごはんの通りも良く、最近は健康的に過ごしています。

 

続けていき、今年の健康診断の評価を上げたいと思います(*^_^*)

 

 

 

 

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