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高血圧判定

こんにちは、総務の清水です。

先日毎年恒例の健康診断に行ってきました!

毎年会社に健康診断を受けさせてもらえるので、大変有り難いです(^^)

しかしながら、毎回結果がくるまでとてもドキドキします。

結果で特に気になるのが血圧です。普段、自宅でも定期的に測定していますが、

どうしても病院での測定は心臓がバクバクしてしまい高くなります。

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その結果、4~5回再測定をさせてもらいます。なんとこれを白衣高血圧と呼ぶみたいです!

なんだか病院が怖くてドキドキしている人と思われそうで嫌です!笑

実際は病院に行き慣れているので全く怖くありません(^o^)

最近では、血圧の測定器もそんなに高くないので自宅に一つ置き、

普段の自分の血圧の値を把握しておく様にすると良いのではないでしょうか!!

ちなみに今回も正常血圧ラインを超えて高血圧の診断を頂いてしまいましたので、

塩分をひかえたり、野菜をたくさん食べてカリウムの摂取を心掛けようと思います。

みなさんも気をつけて下さい。ではでは(^^)/

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